１週間で８割捨てる技術

この本について

部屋を片づけたい気持ちはあるのに、気づくとまた散らかっていて自己嫌悪…そんな繰り返しってありますよね。僕も「どこから手をつければいいんだろう」と立ち尽くすタイプで、結局“考えるだけで疲れて終わる日”が多かったんですが、この本を読んでようやくその原因が少し見えました。 いちばん刺さったのは、「決断疲れ」の話です。片づけって、実はモノを動かすより“決める”ことで疲れていたんだなと納得しました。だからこそ、この本が提案している「迷ったら捨てると決めておく」「引き出したモノの8割はいらないと最初から理解しておく」という考え方が効いてきます。余計な判断を減らすだけで、片づけのハードルがぐっと下がる感覚がありました。 もうひとつは、「野望ガラクタ」の存在です。買った当時の理想の自分を背負わせてしまったモノほど手放しにくい。でもそのまま抱えていると、今の生活まで圧迫される。この“心の重さ”に気づけたのは、個人的に大きかったです。思い出の品についても、箱にしまいっぱなしなら本当に必要なのか？と、現実的に考えられるようになりました。 派手な変化を求めるというより、毎日の暮らしの息苦しさをひとつずつほどきたい人に向いている本です。片づけが苦手というより、“判断に疲れて動けない”タイプの人ほど、ふっと肩の力が抜けると思います。