ディープドライバー【BOW BOOKS030】

この本について

仕事でも趣味でも、「続けたいのに気持ちが続かない」「何をやっても一時的で終わってしまう」みたいな感覚って、けっこう共通の悩みだと思います。僕自身も、やりたいことを探すより前に、自分の内側にあるはずの“熱がどこにあるのか”がよくわからなくなる時期がありました。 この本が面白いのは、「やりたいことを決める」より先に、自分を突き動かしている動機＝ディープドライバーを見つけるところから始める点です。承認されたい気持ちのような外向きの欲求は、一度満たされれば終わってしまうけれど、内側の動機は尽きない。だから、長く続くし、プロセスそのものが楽しくなる。著者が示す“動機は動詞で表す”という視点は、日常の行動を見返すと意外な発見があって、僕も書き出してみたら、自分がどんなときに夢中になっていたのかがようやくつかめました。 もうひとつ良かったのは、内省して終わりではなく、行動との往復で動機が磨かれていくという現実的なスタンスです。日々15分だけでも、夢中になれる小さな行為を生活に混ぜていくと、じわじわと景色が変わる。大げさな自己改革ではなく、積み重ねの話として語られているのが、個人的にはすごく救われました。 自分のペースで進みたいけれど、どこから手をつけたらいいのか迷っている人に特に刺さる一冊です。