ラーメンと瞑想 (ホーム社)

この本について

人と関わる時間が増えるほど、ふと「自分の輪郭がぼやけてるな」と感じることがあります。誰かの機嫌や評価に合わせて動いて、気づけば一日が終わっている。楽しい瞬間はあるのに、どこか満たされない。その感覚って、言語化しづらいんですよね。 『ラーメンと瞑想』は、そんなモヤモヤを「人との関係」ではなく「事物との向き合い方」から捉え直す本です。定食の三角食いや、着丼した瞬間に訪れるあの強制的な孤独を、ただの食事ではなく「世界との純粋な接点」として描く視点がとても新鮮でした。人間関係に巻き込まれて均質化していく自分と、ラーメンを前にしたときだけ突然“個”として戻る自分。そのギャップに気づくと、日常のどこで呼吸を取り戻せるかが見えてきます。 また、承認を軸にした生き方の限界にも静かに触れていて、「誰かとつながる前に、まず自分の感覚に戻る」とはどういうことかを丁寧に考えさせられます。雑巾がけや経費精算のような作業を“攻略”ではなく“触れる”行為として捉える話も、働く時間に押し流されがちな身としては刺さりました。これは、大げさに人生を変える本ではなく、日々の景色をほんの少し違う角度から見せてくれる本です。 承認よりも「自分の感覚」を取り戻したい人に向いています。