ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス　ブッダ　真理のことば NHK「100分de名著」ブックス

この本について

仕事でも人間関係でも、「なんでこんなに疲れるんだろう」と立ち止まる瞬間ってありますよね。自分の見方が偏っている気はするけれど、どう修正すればいいのかは分からない。僕もよくそこで詰まります。この本を読んで、世界の見え方そのものが少しゆるむ感覚がありました。 特に引っかかったのは、「自分中心の思い込みが、いつか現実との食い違いを生む」という指摘です。耳が痛いけれど、思い当たる場面がありすぎるんですよね。うまくいかない理由を外側に探しがちだけど、そもそも“自分”や“所有”を絶対視していることが苦しみの元だ、と言われると、日々のイライラの正体が少し見えてきます。ブッダの言う「諸行無常」や「諸法無我」は哲学的というより、仕事や家事でつい「こうあるべき」に固まってしまう時の姿勢をゆるめてくれる実践的な視点でした。 もう一つ大きかったのは、「愚かさ＝知識の不足ではなく、合理的に物事を見る力の欠如」という説明。自分の考え方がどんなフィルターに影響されているのかを意識するだけで、衝動的な不安や焦りが少し扱いやすくなります。自分を責めるためではなく、世界の捉え方を調整する感じに近いです。 日常の悩みを、根っこから整理したい人に刺さる一冊だと思います。