ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

この本について

気持ちは動かしたいのに、どう振る舞えばいいか分からないまま日が過ぎることがあります。穏やかに見られたいけど性格は急に変わらないし、アイデアを増やしたいと思っても、そもそも自分の頭の中が何を感じているのかさえ掴めない。時間術も気になるけれど、どれを試せばいいのか迷ってしまう。そんなときに、この本が小さな取っかかりをくれる感じがしました。 たとえば、まず言葉や姿勢を変えてみるという提案。いきなり自信なんて持てないけれど、語尾を整えるとか姿勢を直すみたいな「先に形をつくる」ことなら、今日からでもできる。あるいは、メモを常に持ち歩くという習慣もそうで、特別な才能がなくても、自分の感じたことを細かくすくい上げるだけで思考の解像度が上がっていく。時間の使い方についても、テレビやネットの時間を好きなテーマ1本に寄せてみるだけで、散らかった毎日が少しだけ鮮明になる、と書かれていて、これも現実味があります。 250のアイデアが載っているのに、どれも「明日」ではなく「今日」から試せる規模でまとまっているのがありがたいところです。自分の生活を大きく変える余裕はないけれど、何か一つ動かしたい人に合う本だと思います。